Le Groupe des Légendes?

Si vous avez 55 ans ou plus, ce programme est fait pour vous ! Ces entraînements amélioreront votre condition physique grâce à des exercices fonctionnels dans un environnement accueillant et bienveillant. Le programme Légendes vous aidera à retrouver votre équilibre, votre force, votre mobilité et à maintenir votre indépendance pour les années à venir..

pous s'inscrire cliquer ici

Notre programme se déroule en séances de groupe encadrées par un coach, offrant un bel aspect social tout en vous garantissant une attention personnalisée de la part de votre entraîneur. Les entraînements sont toujours adaptés à vos capacités physiques. Nous mettons l'accent sur la force, l'endurance, l'équilibre et la coordination, tout en améliorant votre condition physique grâce à des exercices à
faible impact. Si votre objectif est d'améliorer votre santé globale, votre forme physique et votre bien-être à long terme, ce programme est fait pour vous

La date de début : 13 janviers 2025

horaire des sessions

Mardi- jeudi 8h00 et 10h00

Lundi et mercredi 8h00 et 10h00

Pour qui ce programme s'adresse?

Vous n’avez pas besoin d’être en forme pour commencer. Ce programme est conçu s'adapter à tous les niveaux !

  • Avez-vous du mal à accomplir des tâches quotidiennes qui vous semblaient autrefois faciles ?

  • Avez-vous déjà essayé des routines de gym, mais arrêté parce que vous aviez perdu l’intérêt ?

  • Voulez-vous simplement 'vous sentir comme vous-même' à nouveau ?

  • Votre famille a-t-elle des antécédents de maladies évitables ?

  • Après toutes ces années, êtes-vous encore confus sur quelque chose d’aussi fondamental que l’exercice physique et la nutrition ?

  • Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour réussir.

"Un endroit lumineux où je me sens bien"

Josée Mayer

J'aime beaucoup le local, il est très lumineux et accueillant. Depuis que je m'entraîne ici, je me sens en meilleure forme physique et j'ai amélioré ma musculature. J'ai aussi réussi à perdre du poids, ce qui a contribué à améliorer ma santé générale en diminuant les risques de maladies.

Les coachs sont compétents et savent nous accompagner avec professionnalisme. Dans les dernières années, j'ai traversé des moments particulièrement stressants, et l'entraînement m'a énormément aidée à me recentrer sur moi-même. Ça fait toute la différence dans ma vie, autant physiquement que mentalement.


« Grâce au groupe des Légendes, j’ai retrouvé ma mobilité! »

Suzanne

Après mon opération au genou, j’avais peur de reprendre l’entraînement, mais l’approche personnalisée du BlackBox m’a mise en confiance. En seulement trois semaines, j’ai gagné en force et en souplesse, et des douleurs qui m’empêchaient d’avancer ont disparu.

Ici, chacun progresse à son rythme, et je vois déjà une grande différence dans mon quotidien.

Ma recommandation : venez nous rejoindre et devenez, vous aussi, une Légende! 💪

Qu'est ce que vous attendez?

Copyright © 2020 Your Gym Name. All Rights Reserved. Your Gym Privacy Policy